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CORSI DI YOGA 2022 Le iscrizioni ai Corsi sono aperte, vi aspettiamo! È possibile iniziare a frequentare a corsi già avviati, i nostri programmi sono strutturati in modo tale che si può cominciare a frequentare in qualsiasi momento. Nel rispetto del protocollo anti Covid-19 - Comunicare in anticipo la partecipazione al corso per evitare l’assembramento. - Portare tappetino, cuscino e plaid. - Indossare la mascherina - Essere in buona salute All'entrata, misurazione della temperatura corporea con termo-scanner e lavaggio delle mani con gel igienizzante.
Proponiamo inoltre lezioni individuali e corsi specifici per piccoli gruppi (max 2 persone). CORSO DI YOGA PER TUTTI Questo corso è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare i benefici dello yoga: mantenere il corpo elastico ed in salute, imparare ad espandere la capacità respiratoria, rilassare le tensioni fisiche, psichiche ed emozionali, sviluppare una maggiore attenzione e consapevolezza, e in generale vivere una vita più rilassata. • Frequenza: settimanale e/o bisettimanale • Orario lezioni: il lunedì dalle ore 19,00 alle 20,15 il martedì dalle ore 19,00 alle 20,15 il mercoledì dalle ore 19,30 alle 20,45 • Contributo attività: Vedi tabella a lato -- >> CORSO DI YOGA PER TUTTI (2° anno approfondimento) Questo corso è consigliato per chi ha già frequentato almeno un anno il corso di "Yoga per tutti", e desidera continuare il programma sistematicamente. • Frequenza: settimanale • Orario lezioni: DATA DA DESTINARSI • Contributo attività: Vedi tabella a lato -- >> YOGA AL MATTINO Una lezione di yoga per risvegliare l'energia e trasformare positivamente la giornata • Frequenza: settimanale • Orario lezioni: DATA DA DESTINARSI • Contributo attività: Vedi tabella a lato -- >> MEDITAZIONE Sviluppare un carattere forte e strutturato per vivere in armonia con se stessi e con il mondo. Venerdì dalle ore 19,00 alle 20,00 Sviluppare un carattere forte e strutturato per vivere in armonia con se stessi e con il mondo Le pratiche di meditazione purificano e rilassano la mente, risvegliano la consapevolezza, aiutandoci a fare esperienza del nostro interiore: per queste ragioni la meditazione porta ad avere una buona salute ed ad alleviare ogni tipo di disturbo fisico e psicologico. In questo corso avremo la possibilità di connetterci con la parte più profonda che c’è dentro di noi cercando di individuare con consapevolezza la forza della mente e dell’anima. L’intelletto non viene preso in considerazione, ma la mente, come manifestazione totale dell’essere. Questo corso procederà gradualmente e i partecipanti potranno osservare la loro crescita. La più alta meditazione porta a riconoscere il proprio maestro interiore e a sviluppare qualità e talenti. Le tecniche che sperimenteremo sono basate sugli insegnamenti yogici. • Frequenza: settimanale • Orario lezioni: il venerdì dalle ore 19,00 alle 20,00 • Contributo attività: € 41,00 + 22% IVA = € 50,00 al mese MANTRA YOGA Il mantra è una vibrazione sonora e le modificazioni sonore possono modificare il campo vibrazionale del corpo e della mente. Con la ripetizione del mantra, si può fare esperienza di un certo cambiamento nella personalità umana. La prima esperienza è quella della tranquillità mentale. Vi sarà rilassamento e poi la concentrazione. Si libereranno gli stress più profondi ed infine si manifesterà la creatività. • Frequenza: 1° sabato del mese alle ore 18,00 • Contributo attività: Offerta libera CORSI DI YOGA SPECIFICI PER PICCOLI GRUPPI (max 2 persone) Questo corso è rivolto a tutti coloro che per differenti motivi non riescono ad inserirsi negli orari stabiliti o che vorrebbero lavorare sulla propria persona in maniera specifica, sia da un punto di vista psico-fisico che a livello di pratica personale. • Sedute: su appuntamento • Contributo attività: - Pacchetto 5 lezioni - € 131,15 + 22% IVA = € 160,00 - Pacchetto 10 lezioni - € 209,02 + 22% IVA = € 255,00 - Singola lezione - € 31,15 + 22% IVA = € 38,00 YOGA PERSONAL TRAINER Sedute individuali di yoga adatte a tutti coloro che necessitano delle tecniche yogiche per lavorare in modo specifico sulla propria persona, sia per scegliere la pratica personale più adeguata, che per migliorare o risolvere disturbi specifici fisici, emozionali o mentali. • Sedute: su appuntamento • Contributo attività: - Pacchetto 5 lezioni - € 94,26 + 22% IVA = € 115,00 - Pacchetto 10 lezioni - € 172,13 + 22% IVA = € 210,00 - Singola lezione - € 31,15 + 22% IVA = € 38,00 A raggiungimento del numero minimo dei frequentanti. La maternità è un'esperienza totalizzante, un potente esempio dell'intima connessione fra corpo e mente. È estremamente importante che le differenti dimensioni della donna siano in armonia in questo periodo. Le pratiche yoga promuovono una migliore simbiosi tra la salute del corpo e della mente unificando a questa la crescita fisica, emozionale e spirituale del bambino. Attraverso le tecniche yoga, la donna riesce a vivere più serenamente il periodo della gravidanza, ad affrontare il momento del parto con forza ed energia e ad avere un più facile recupero fisico ed psichico. • Frequenza: settimanale • Orario lezioni: data da destinarsi • Contributo attività: € 40,00 + 22% IVA = € 48,00 CORSO DI YOGA PER BAMBINI | Per saperne di più >> A raggiungimento del numero minimo dei frequentanti. Giochi e favole attraverso le tecniche di yoga. Un’ora diversa che aiuterà il bambino a rilassarsi e a sviluppare una personalità armoniosa ed equilibrata. Faremo le tecniche di yoga attraverso giochi, canzoni, esercizi di immaginazione, favole, mandala da colorare, attività manuali. • Frequenza: settimanale • Orario lezioni: da concordare • Contributo attività: € 31,15 + 22% IVA = € 38,00 YOGA DETOX 1 Attraverso alcune tecniche tradizionali dell’Hatha Yoga è possibile aiutare l’organismo a disintossicarsi in maniera profonda a tutti i livelli: fisico , mentale, psichico ed emozionale. L’Hatha Yoga nella sua forma classica comprende asana (posizioni) – Pranayama (controllo dell’energia tramite il respiro) e le tecniche di purificazione conosciute come SHAT KARMA o “sei azioni”: • NETI un procedimento di pulizia e purificazione del passaggio nasale; • DHAUTI una serie di tecniche per la pulizia dell’intero canale alimentare; • NAULI un metodo molto potente per massaggiare e rinforzare gli organi addominali; • BASTI tecniche di lavaggio e tonificazione del grande intestino; • KAPALBHATI tre tecniche per purificare la parte frontale del cervello; • TRATAKA la pratica di fissare intensamente un oggetto per sviluppare il potere di concentrazione e le latenti facoltà psichiche dell’essere umano. Queste tecniche aiutano a ripulire il corpo dalle tossine e la mente ritrova un profonda sensazione di pace e di unità. • Sedute: su appuntamento • Contributo attività: € 49,19 + 22% IVA = € 60,00 |
Contributo attività Corsi di Yoga € 40,00 + 22% IVA = € 48,00 Al mese 1 volta alla settimana € 50,00 + 22% IVA = € 61,00 Al mese 2 volte alla settimana € 115,00 + 22% IVA = € 140,00 Trimestrale 2 volte alla settimana € 135,25 + 22% IVA = € 165,00 Illimitato trimestrale Frequenza illimitata esclusi corsi specifici € 260,65 + 22% IVA = € 318,00 Illimitato semestrale Frequenza illimitata esclusi corsi specifici € 368,85 + 22% IVA = € 450,00 Illimitato annuale Frequenza illimitata esclusi corsi specifici Anno Accademico (Sett. 2019 - Giu. 2020) € 110,66 + 22% IVA = € 135,00 Pacchetto 10 lezioni Da frequentare secondo la propria disponibilità nell'Anno Accademico (Sett. 2019 - Giu. 2020) Modalità d'iscrizione e partecipazione ai corsi È possibile partecipare ad una lezione di prova gratuita. Il contributo attività dei corsi è trimestrale o mensile, il saldo delle quote deve avvenire ad inizio del trimestre o del mese. Chi frequenta i corsi con frequenza mensile può recuperare le lezioni perse, esclusivamente entro il mese d’iscrizione. Per il rispetto di tutti i partecipanti si raccomanda la puntualità. Per maggiori informazioni contattare la segreteria della scuola: Scuola di Yoga Satyananda Val Musone Contrada Ricciola 10 - Recanati Tel. 071 7575847 - 339 2257233 E-mail: info@yoga-satyananda.it
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