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CORSI DI YOGA 2017 - 2018 • Giorni e orari dei corsi

Le iscrizioni sono aperte, vi aspettiamo!

E’ possibile iniziare a frequentare a corsi già avviati, i nostri programmi sono strutturati in modo tale che si può cominciare a frequentare in qualsiasi momento dell’anno. 

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

 

 

7,00 - 7,45

Yoga al mattino

 

 

 
 

 

 

 

 

8,30 - 9,30

Meditazione

al mattino

(Ott. - Nov. 2017)

16,00 - 17,15

Yoga per tutti

     

17,00 - 18,00

Yoga per bambini

 

19,00 - 20,15

Yoga per tutti

19,30 - 20,30

Sadhana

19,30 - 20,45

Yoga per tutti

 

19,00 - 20,00

*Yoga per

gestanti

 

* A raggiungimento del numero minimo dei frequentanti.

Per partecipare alle attività della Scuola è necessario essere associati.

Quota associativa comprensiva di assicurazione €uro 25,00 (anno solare)


NOVITÀ!

Nuovo servizio gratuito di Carpooling (condivisione del viaggio).

Servizio di carpooling gratuito da Osimo, per il corso di yoga del mercoledì delle ore 19,30 e per il corso di yoga "Sadhana" del martedì alle ore 19,30.

Per il momento il servizio è disponibile per Osimo (andata e ritorno).

Abbiamo pensato di offrire questo servizio per chi volesse frequentare i corsi ma, per vari motivi non riesce a raggiungerci.

Per informazioni e per prenotare Tel. 348 5648050 Rita - Tel. 339 4964692 Catia


CORSO DI YOGA PER TUTTI

Questo corso è rivolto a tutti coloro che desiderano sperimentare i benefici dello yoga: mantenere il corpo elastico ed in salute, imparare ad espandere la capacità respiratoria, rilassare le tensioni fisiche, psichiche ed emozionali, sviluppare una maggiore attenzione e consapevolezza, e in generale vivere una vita più rilassata.

• Frequenza: settimanale

• Orario lezioni: il lunedì dalle ore 16,00 alle 17,15 e dalle ore 19,00 alle 20,15

• Orario lezioni: il mercoledì dalle ore 7,00 alle 7,45 (Yoga al mattino)

• Orario lezioni: il mercoledì dalle ore 19,30 alle 20,45 (Asana - Pranayama)


SADHANA

Questo corso è per chi ha frequentato per almeno due anni un corso di yoga o ha partecipato ad almeno a 3 seminari.

Tecniche avanzate e di preparazione alla meditazione per migliorare la propria ricerca e crescita interiore facendo esperienza attraverso una pratica continuativa.

In questo corso verranno trattate le varie tecniche yoga, come asana, pranayama, mudra, bandha, dharana, meditazione, ecc. in accordo con le varie tradizioni: Hatha yoga, kundalini yoga, raja yoga, swara yoga, gyana yoga, nada yoga, mantra e yoga.

Si svilupperà lo studio sui chakra attraverso le varie branche dello yoga sopracitate.

• Frequenza: settimanale

• Orario lezioni: il martedì dalle ore 19,30 alle 20,30


MEDITAZIONE AL MATTINO - 1° ciclo - 8 lezioni

Da sabato 7 Ottobre a sabato 25 Novembre 2017

Meditazione al mattino, un’ora per creare la possibilità di entrare in contatto con il proprio Sé.

Non  solo un modo per imparare delle tecniche  meditative, ma la possibilità di cercare dentro di noi la vera via che conduce alla libertà e alla felicità : conoscere se stessi! 

Conoscere se stessi attraverso le pratiche di meditazione.

• Frequenza: 1° ciclo - 8 lezioni

• Orario lezioni: il sabato dalle ore 8,30 alle 9,30

• Contributo attività: €uro 80,00 ( €uro 70,00 per chi già frequenta un altro corso )


Corso Specifico:

NADA YOGA E MANTRA

Dieci incontri per alzare la nostra frequenza vibrazionale

Da giovedì 18 Gennaio a giovedì 22 Marzo 2018

Nada Yoga o “yoga del suono” è una branca dello yoga che utilizza la vibrazione sonora per equilibrare, risvegliare i chakra e per espandere la consapevolezza.

Il suono influisce sulla struttura fisica e sull'energia delle cellule e quindi su tutto l’organismo.

Attraverso il “Nada Yoga” e il “Mantra Yoga” (due aspetti dello Yoga che utilizzano i suoni con differenti tecniche e frequenze) si può sperimentare “pratyahara” il ritiro dei sensi. Quando i sensi vengono disconnessi la mente si calma, si tranquillizza, e possiamo iniziare a percepire alcuni aspetti della MEDITAZIONE.

Dieci incontri per alzare la nostra frequenza vibrazionale

• Frequenza: 10 lezioni

• Orario lezioni: il giovedì dalle ore 19,00 alle 20,00

• Contributo attività: €uro 100,00 ( €uro 90,00 per chi già frequenta un altro corso )


MANTRA YOGA

Il mantra è una vibrazione sonora e le modificazioni sonore possono modificare il campo vibrazionale del corpo e della mente. Con la ripetizione del mantra, si può fare esperienza di un certo cambiamento nella personalità umana. La prima esperienza è quella della tranquillità mentale.  Vi sarà rilassamento e poi la concentrazione.

Si libereranno gli stress più profondi ed infine si manifesterà la creatività.  

• Frequenza: 1° sabato del mese alle ore 18,00

• Contributo attività: Ingresso libero


CORSI DI YOGA SPECIFICI PER PICCOLI GRUPPI (max 2 persone)

Questo corso è rivolto a tutti coloro che per differenti motivi non riescono ad inserirsi negli orari stabiliti o che vorrebbero lavorare sulla propria persona in maniera specifica, sia da un punto di vista psico-fisico che a livello di pratica personale.

• Frequenza: da concordare con gli insegnanti

• Orario lezioni: da concordare con gli insegnanti

• Contributo attività: €uro 35,00 a lezione - Pacchetto 10 lezioni (sconto 20%) €uro 280,00


YOGA PERSONAL TRAINER

Sedute individuali di yoga adatte a tutti coloro che necessitano delle tecniche yogiche per lavorare in modo specifico sulla propria persona, sia per scegliere la pratica personale più adeguata, che per migliorare o risolvere disturbi specifici fisici, emozionali o mentali.

• Sedute: su appuntamento

• Contributo attività: €uro 35,00 a lezione - Pacchetto 10 lezioni (sconto 20%) €uro 280,00


CORSO DI YOGA PER GESTANTI

A raggiungimento del numero minimo dei frequentanti. Possibilità di variazione giorno e/o orario in base alle esigenze delle future mamme.

La maternità è un'esperienza totalizzante, un potente esempio dell'intima connessione fra corpo e mente. È estremamente importante che le differenti dimensioni della donna siano in armonia in questo periodo.

Le pratiche yoga promuovono una migliore simbiosi tra la salute del corpo e della mente unificando a questa la crescita fisica, emozionale e spirituale del bambino.

Attraverso le tecniche yoga, la donna riesce a vivere più serenamente il periodo della gravidanza, ad affrontare il momento del parto con forza ed energia e ad avere un più facile recupero fisico ed psichico.

• Frequenza: settimanale

• Orario lezioni: il venerdì dalle ore 19,00 alle 20,00 (Possibilità di variazione)

• Contributo attività: €uro 45,00/mese (4 lezioni - Possibilità di recupero)


CORSO DI YOGA PER BAMBINI | Per saperne di più >>

A raggiungimento del numero minimo dei frequentanti.

Giochi e favole attraverso le tecniche di yoga.

Un’ora diversa che aiuterà il bambino a rilassarsi e a sviluppare una personalità armoniosa ed equilibrata. Faremo le tecniche di yoga attraverso giochi, canzoni, esercizi di immaginazione, favole, mandala da colorare, attività manuali.

• Frequenza: settimanale

• Orario lezioni: il venerdì dalle ore 17,00 alle 18,00

• Contributo attività: €uro 35,00/mese (4 lezioni)


YOGA DETOX 1

Attraverso alcune tecniche tradizionali dell’Hatha Yoga è possibile aiutare l’organismo a disintossicarsi in maniera profonda a tutti i  livelli:  fisico , mentale, psichico ed emozionale.

L’Hatha Yoga nella sua forma classica comprende asana (posizioni) – Pranayama (controllo dell’energia tramite il respiro) e le  tecniche di purificazione conosciute come SHAT KARMA o “sei azioni”:

• NETI un procedimento di pulizia e purificazione del passaggio nasale;

• DHAUTI una serie di tecniche per la pulizia dell’intero canale alimentare;

• NAULI un metodo molto potente per massaggiare e rinforzare gli organi addominali;

• BASTI tecniche di lavaggio e tonificazione del grande intestino;

• KAPALBHATI tre tecniche per purificare la parte frontale del cervello;

• TRATAKA la pratica di fissare intensamente un oggetto per sviluppare il potere di  concentrazione e le latenti facoltà psichiche dell’essere umano.

Queste tecniche aiutano a ripulire il corpo dalle tossine e la mente ritrova un profonda sensazione di pace e di unità.

• Sedute: su appuntamento

• Contributo attività: €uro 55,00 a seduta

Contributo attività

Per partecipare alle attività della Scuola è necessario essere associati.

Quota associativa comprensiva di assicurazione €uro 25,00 (anno solare)

Per coloro che si associano a Settembre 2017 la tessera è comunque valida fino a Dicembre 2018 (tre mesi in omaggio).


Corsi di Yoga per tutti, Sadhana e Yoga al mattino

ANNUALE - Frequenza illimitata

€uro 360,00 - Quota risparmio!

TRIMESTRALE - Frequenza illimitata

€uro 130,00 - Quota risparmio!

MENSILE - Frequenza settimanale

€uro 45,00 (4 lezioni)

MENSILE - Frequenza bisettimanale

€uro 55,00 (8 lezioni)

SINGOLA LEZIONE

€uro 15,00


Modalità d'iscrizione e partecipazione ai corsi

È possibile partecipare ad una lezione di prova gratuita.

Il contributo attività dei corsi è trimestrale o mensile, il saldo delle quote deve avvenire ad inizio del trimestre o del mese.

Chi frequenta i corsi con frequenza mensile può recuperare le lezioni perse, esclusivamente entro il mese d’iscrizione.

Per il rispetto di tutti i partecipanti si raccomanda la puntualità.


Per maggiori informazioni contattare la segreteria della scuola:

Scuola di Yoga

Satyananda Val Musone

Contrada Ricciola 10 - Recanati

Tel. 071 7575847 - 339 2257233

E-mail: info@yoga-satyananda.it

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Scuola di Yoga

SATYANANDA VAL MUSONE


Contrada Ricciola 10

62019  Recanati (MC) Italy

Tel. 071 7575847 - 339 2257233

E-mail: info@yoga-satyananda.it

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